齲齒,金華口腔醫(yī)院：2020年防止齲齒要多食粗糙性食物
時間：2020-03-30
現(xiàn)在有很多人深受齲齒困擾，齲齒就是大家平常所說的“蟲牙”，它是牙齒硬組織的一種細菌性疾病。那么它是怎樣形成的呢？又該如何預(yù)防金華齲齒呢？下面，金華口腔醫(yī)院帶大家一起來了解下。
齲齒是由致齲細菌、食物和牙齒易感性三種因素相互作用而引起的。當牙齒排列、咬合關(guān)系不好時，食物碎屑容易滯留或嵌塞在牙齒之間的縫隙中，此時如不注意口腔衛(wèi)生，口腔中的細菌就會乘虛而入，侵蝕牙體，形成齲齒。
1、少食糖類
蔗糖與齲病的關(guān)系非常密切，它對齲病的發(fā)生起了決定性的作用。從兒童起，應(yīng)注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養(yǎng)成口中含著糖果睡覺的不良習慣。
2、平衡飲食
嬰幼兒以及患各種營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病的兒童，更應(yīng)注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D等，特別是新鮮水果、瓜果要多吃，以提高抗齲病的能力。因高蛋白飲食阻齲，脂肪護齒，可減少齲病的發(fā)生。
3、多食粗糙性食物
食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發(fā)生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。
最后，金華口腔醫(yī)院溫馨提醒大家，要少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發(fā)生，兒童尤為重要，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。在飲食中適當?shù)剡x擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。
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