冷光美白牙齒是一種目前流行的口腔技術，達到了牙齒美白的功效，操作起來非常簡單，只需要半個小時時間，而且不會對口腔帶來任何傷害?；颊叩娘嬍沉晳T以及牙齒結構決定了冷光美白牙齒效果的維持時間，一般能保持兩年左右。金華口腔醫(yī)院表示，在金華冷光美白牙齒前應該潔牙，或者使用抗菌的漱口水來漱口，防止口腔里面受到污染。
冷光美白后24小時內，我們的牙齒特別容易被有顏色的食物給染色，在這時候，我們推薦食用豆制品、顏色比較淺的青菜和沒有放醬油的白肉類，還有牛奶和饅頭也是不錯的選擇，避免刺激性的食物，比如蔥姜蒜、洋蔥這類食物。
一周內淺顏色食物，盡量吃無色或白色食物，肉可以吃白肉比如魚和雞，牛羊豬是紅肉過些日子再吃，火腿腸同理，咸菜也視顏色選擇，飲料像茶，咖啡，果汁先忍幾天，吸管可以用，少接觸牙就可以。冷光美白一個月以后幾乎就沒有什么忌口了，只要是平常能吃的東西，現在基本上也都能吃了，但最好還是避開那些顏色很深的食物，這樣會讓你冷光美白牙齒后的美白效果時間更長久。
冷光美白后的一周內，牙齒很容易被染色，所以我們應該避免吃巧克力、咖啡等零食。冷光美白后一段時間內，牙齒也很敏感，也不能吃堅果類的食物，比如瓜子、巴旦木、杏仁等。而冷光美白后最應該避免的就是甜食，那會讓牙齒更加敏感，也容易降低冷光美白的效果。
冷光美白牙齒后增強了吸收色素的能力，盡量不吃容易染色的食物，比如紅酒檳榔果醬、濃茶濃咖啡等，不然會縮短牙齒美白的效果。另外冷光美白后牙釉質會出現輕微的脫鈣，對于冷熱酸甜非常的敏感，24小時之內不能吃冷熱酸甜的食物。金華口腔醫(yī)院提醒大家，除此之外一個星期內不能吸煙，因為煙霧里面含有大量的酚類物質及焦油，抽煙的時候煙霧會穿過牙齒表面和牙縫，導致牙齒發(fā)黃。冷光美白牙齒后牙釉質受到了輕微損傷，降低了牙齒抵御傷害的能力。
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